Улаан хүч буюу жүрж, лууван, улаан лооль, бананатай шүүс нь B2, D3, E амин дэмээр баяжуулсан ТУЛ дархлаа дэмжих, алдагдсан амин дэмийг нөхөх олон давуу талтай. Ногоон хүч буюу ногоон бэрсүүт жүрж, киви, лайм, алим, лийрийн олон жимсний шүүс нь C, D3, E витаминаар баяжуулсан тул дархлаа дэмжих, цусны эргэлт сайжруулах, өсөлт дэмжих давуу талтай.
